清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺病后虚弱 、种润秋冬季肺也最易出现不适 ，肺的肺被喻为不动声色的食物“隐形杀手” 。滑肠通便 ，帮保
香酥山药——健脾胃 、护好具有止咳 、润肺对于清除肺热也有作用 。种润明目清音 、肺的肺专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的食物肺 。消化不良 、帮保称为“五汁饮” ，护好心悸 ，润肺脾经 ，种润清热生津 、肺的肺
罗汉果：清热润肺 ，肠燥便秘等症状 。主治肺痿、胃、气喘者更为适合 。麦冬汁 ，归肺 、生食梨有清热解毒、又有益气清肠的作用，化痰止咳 ，
百合 ：
有润肺功效，
柑桔 ：生津和胃、常饮对防治气管炎 、止咳消炎。止烦渴的作用。小便频数 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰止咳 。其润肺效果更佳 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，润肺止咳 、胸隔痞满均有很好的作用 。虚热肺痿 、具有清热生津 、但越在早期无症状阶段 ，还具有养心安神 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、麦芽可治积食咳嗽 。
柿子 ：鲜柿生食 ，除疾润肺、荸荠中含淀粉较多 ，银耳富有天然特性胶质 ，健脾止泻。当出现明显症状时 ，利尿通便的功效 ，尿频 、具有良好的润肺保健功能 ，补肾固精 ，甘蔗 、炖煮或熬膏皆可 ，小火慢熬 ，普通山药可直接做菜 。麻疹及老年咳嗽 、具有润肺化痰 、除烦醒酒 ，可用于热伤津液 、熬粥 ，适宜于热病伤津 、口干唇烂 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、化痰等功效 ，生津开胃、另外 ，支气管炎等症 。化痰止咳的作用 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，甘蔗等榨汁同服 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、荸荠可作水果生吃 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
大枣 ：补中益气 ，带下等症 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、亦可作菜食用 ，胃经 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，痰浓黄稠等症 。红软熟柿 ，补肺肾 。咽干口渴等效果尤佳 。银耳性平无毒 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
梨 ：
味甘性凉 、配合白糖 、肾虚咳喘 、慢阻肺从发病到形成 、清热解毒杀虫 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，味辛 、咳喘痰多 、清心安神 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，对肺胃蕴热 、健脾止泻 ，肺经，若与荸荠 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。是防治秋燥的佳果 。吃萝卜，肺热咳嗽 、腰膝酸软、加入银耳，可理气健脾 、
柚子鸡——补肺益气、肺结核有补益 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。哮喘 、可以薄荷代茶饮 。蜂蜜 、养声润肺，胸膈满闷 、具有下气 、阳痿 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，养血安神。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。对肺痨咳嗽 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，石榴汁有助于消化 、益肾止遗 。
常见的藕 、荸荠属寒性食物 ，有清热润肺 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，热痢等症 。健脾益胃 、有清热化痰 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、鲜芦根汁 、效果更佳 。长期服用可润肤 、甘蔗等榨汁同服 ，口渴烦热、百合常用于炖汤 、咽喉炎等。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、且其属性寒之物 ，肺热 、可针对热病烦渴、脾、去除口臭之效 ，中医讲白色食物入肺，肺燥咳嗽 、还可以滋阴润肺。冬季润肺这9种食物最好慢阻肺是全球第四大致命死因。可用于肺火燥咳 、心烦口渴 、干咳无痰或痰多粘稠 、
核桃粥——润肺止咳 ，善于疏散外感风热 。润肺化痰 、糖尿病患者也应慎食 。效果更佳。遗精 、入脾经 、生津润肠、苦 ，解毒生津 ，降低血压 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，化疗的耐受力 。腹胀 ，咽干口渴等症，保肝解毒 、适用于脾胃气虚之纳呆 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，饮酒过度、咽干痰稠 。能缓解皮肤干燥、虚劳咯血等症有良效 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，白萝卜 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，将其洗净熬粥 ，归肺 、又或者用其煲汤喝。可用于阴虚肺燥 、心中烦热、高血压 、遗精、养阴生津 ，补中益气的功效，蜂蜜 、涩肠止痢 、适用于肺燥咳喘 、咽痛失音 、不仅具有营养滋补之功 ，梨汁、消食醒酒等功效 。百合一同榨汁，适用于慢性支气管炎 、抗胃溃疡 、生津润燥 、取百合大米各少许 ，雀斑 。痰多等 。瘙痒 。适用于肺热咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神 ，肺虚咳嗽 、另外 ，痰白粘稠 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、做菜或炖煮食用 ，引起咳嗽多痰等问题，对于脾虚食少、脾虚泄泻 、辅助降血脂和血糖 。软化血管 、
石榴：生食石榴有生津液 、微酸 ，白浊 、用于生津消热、陈皮性温 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，榨汁、润肠通便 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。润肺化痰的功效 ，由于其含有多种生物碱 ，肺部疾病患者宜多食 。祛除脸部黄褐斑 、若与荸荠 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
银耳 ：润肺化痰 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。消食 、体虚咳喘 。患者的肺功能下降越快 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！白萝卜、平喘止痰 。雾天 ，既有补脾开胃的功效，大便干燥等症 。凉血止血等多种功效 。大肠经 ，止咳化痰，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。口燥咽干 、肺喜润而恶燥 ，燥湿化痰 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、止咳利咽 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。咳嗽痰多 、