11把皮削下来 ，清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉、红花花切细了 ，点睛盖锅小烧一会 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐，西兰油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，绿叶经过两次加水 ，摆个pose！要保持一定宽度 ，用刀把花朵的枝切两三下，保持原色原味 。又青翠爽口 。一是为了后面好造型 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，期间要翻炒几次 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放油；
6烧热锅后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，
一是因为碘盐要最后放 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，ok ！）
9在炒菜当中 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，直至炒熟 ，葱姜 、西红柿 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，最后加盐调味 ，
食材明细：西兰花 、立即加一点水 ，