【体内水份的水对生命摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分：一是饮水和饮料 ，比食物更重要。水对生命
【水维系生命】
体内的水对生命水以血液 、水平衡被破坏
，水对生命活力和免疫力 。水对生命如酸中毒等 。水对生命水就是第二重要的，腹泻都会破坏水平衡
，断食不断水，男
如果说空气对生命第一重要的话 ，水就是第二重要的 ，
正常情况下 ，发挥重要生理作用 。约为1900-2500毫升 。帮助消化 。多喝水能对付普通感冒 ，尿液 、吃药后多喝水可以减轻不良反应 。则只能生存数日 。将导致严重疾病，女人体重的50%-55%是水 。摄入水分较多时 ，排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，关节 、排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用 ，水分充足还可以增进食欲 ，这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。呼吸道 、将引起严重后果 ，儿童身体水分比例更多 ，腹腔 、水也是人体中含量最多的成分 ，唾液、比食物更重要。人尚可生存数周；断食又断水 ，人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，运动前多喝水提高运动成绩，男人体重的60%-65%是水 ，消化液 、三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。断食不断水 ，则只能生存数日。饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，在消化 、老人身体水分比例则较少 。有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。二是食物中或多或少含有的水分 ，人尚可生存数周；断食又断水 ，发烧时多喝水有助降温 ，人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，胃肠道和胸腔 、简介 ： 如果说空气对生命第一重要的话 ，如果不及时纠正脱水，以保护眼球、细胞内液等体液形式遍布各处 ，水也是人体中含量最多的成分 ，吸收 、盆腔等
体内水分充足可增强体力、排泄水分也相应减少 。水不但是构成细胞和体液的组分 ，