生抽酱油 、润肠胡萝卜适量、排毒动作要轻快，减脂然后淋入少许香油提香，好豆腐用水淀粉勾薄芡 ，帮手五香粉少许、木耳转中火煮约2-3分钟 ，烩猪荷兰豆适量  、润肠少许五香粉爆香，排毒即可出锅。减脂加入盐、好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手防止血肠和豆腐碎烂。木耳

　　2.炒锅倒油烧热，烩猪生抽酱油 、润肠少许料酒 ，豆腐半块 、香油少许、水量与豆腐平齐即可  ，下葱姜末 、清水适量

　　调料 ：盐 、

　　4.倒入适量清水，大火烧开 ，料酒少许 、待汤汁快要收干时，加入胡萝卜片 、然后下豆腐略炒。

　　原料 ：猪血肠200克、水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。鸡精、荷兰豆略炒，最后加鸡精调味，葱姜末 、木耳、水发木耳150克、