含维生素b的食物     2、

蔬菜：竹笋 、生素食物油菜花、生素食物腰果
、生素食物荔枝、生素食物草莓、生素食物榴莲 、生素食物芽菜 、生素食物麦芽等；

    4、龙须菜、生素食物

生素食物

    1 
、生素食物木瓜
、生素食物水果 ：金橘、生素食物韭菜、生素食物山竹、生素食物豆类：豆腐、川七、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、豆浆、红枣、罗勒 、腐竹 、龙眼 、核仁
：杏仁
、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。李子、黑枣等。核桃等；

    3、红苋菜、大豆卵磷脂等；

    2 、