3、生素食物麦芽等；
4、
1
、豆类 ：豆腐
、核仁 ：杏仁 、韭菜、腰果
、山竹 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、大豆卵磷脂等；
2 、水果 ：金橘 、芽菜、榴莲 、释迦 、红苋菜、川七、罗勒 、
含维生素b的食物 红枣、大豆卵磷脂等
腐竹 、生素食物草莓、生素食物龙眼 、生素食物荔枝
、生素食物豆浆、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。生素食物李子 、生素食物木瓜 、生素食物油菜花 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物龙须菜
、生素食物生素食物核桃等；