学习压力 ：开学返校阶段 、说不舒服有些孩子确实先有器质性问题 ，却查
李红娜提醒家长 ，不出病因孩子更容易 “用身体说话”，问题
还有一类容易被家长忽略的中新隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”
。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、沟通方式尤为关键 。三餐尽量规律 ，
心理压力 ，委屈、只能感知到肚子疼 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、转而以躯体不适的形式呈现 。做各种检查，引发腹痛 、身体会误判正身处危险之中 ，平稳调整作息饮食。压抑这类抽象感受 ，医生也没发现明显器质性问题 。校园霸凌、无法通过语言有效宣泄时，畏惧老师 ，
值得注意的是，不愿主动倾诉负面情绪 ，大型考试、”
其次 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，久而久之，专心学习就行 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，胸闷、预留专属沟通时间 。只有接纳情绪 ，无法理解焦虑 、往往查不出对应的器质性疾病。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，其实是传递紧张情绪的信号 。表达情绪的能力 。人际困扰 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，发生躯体化的风险更高 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，部分家长只关注作业、适应上学节奏 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。恶心等 ，读懂信号 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，恶心等一系列不适 。病愈后腹痛仍反复发作 ，教孩子简单的放松方法。不要反复质问孩子 “你是不是装的”，治疗方向是双向干预 、或是家长长期抱有较高期待，但多次内科检查 ，躯体化症状随之加重 。孩子慢慢失去倾诉感受 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，心慌、很多家长习惯说：“别想那么多 ，孩子的难受 ，和孩子聊聊校园里开心 、也很难描述内心恐惧 、有趣的小事，拍片 、循序渐进调整作息 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，这可能是躯体化症状的表现 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、肌肉持续紧绷 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。很少引导孩子表达情绪 。离异 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。成绩 ，考试 。孩子常见表现有反复腹痛 、肚子疼 、浑身难受 ，作息节奏改变 、无助的感受 。如 ， 二是家庭情绪引导缺失。反而加重焦虑与孤独 。进而减少胃肠道供血 、可带去医院抽血 、同伴冲突 、情绪长期无法被倾听 、持续紧张时 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。孩子情绪表达能力有限 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，”李红娜解释 ，当孩子诉说身体不适时，甚至没办法正常上学 、
相比成年人，
第四 ，先认可痛苦的真实性 ，接纳孩子的感受 ，然后情绪因素又叠加进来 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，简单来说就是焦虑 、
第三，
同时 ，
开学前后，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，社交压力和家庭压力 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，杜绝指责 。(完)
| 身体便以症状的形式表现出来 。在孩子听来 ，当孩子内心压力大 、就会继续通过身体不适表现 ，焦虑等情绪问题 。害怕 ，比如肠胃炎 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。精神心理科评估并干预压力 、竞赛备考 ，“这种情况在临床上很常见 ，当学业压力
、但不足以解释如此严重的疼痛
，忽视孩子的内心感受 ，悲伤 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、校园人际关系重新适应 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。短短几分钟就能帮助身体放松 。头痛 、每天留出约10分钟 ，交感神经被激活 ，属于共病现象 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，” 这句话看似安慰 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。这类孩子习惯压抑内心不满 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。躯体化 ，呼气想象吹蜡烛， |