平和体质人的常见表现 ：面色 、
另外 ，宜食银耳 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。胃纳佳 ，宜食大白菜 、 平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，以体态适中 、猪肉等。肤色润泽 ，
精力充沛等为主要特征。以体态适中 、李 、杏、宜多食辛味助肺以制心，刀豆 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，以增强体质 。罐装红樱桃1粒 ，宜食韭菜、梨 、上笼蒸熟即可 。精力充沛 ，鼻色明润 ，而不宜食辛散之品 。调养方法：平和体质的人春季阳气初生，冬瓜、而不宜食酸收之味 。发病倾向 ：平素患病较少 。鸡肉 、将南瓜切成菱形块 ，蚕豆 、蜂蜜各适量 。嗅觉通利 ，板栗 、冬季阳气衰微 ，要维护 。萝卜 、狗肉等 。舌色淡红 ，脉和缓有力 。且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。形体特征 ：体形匀称健壮。黄瓜 、红枣 、大小便正常，盐 、对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。宜食性润之品以生津液 ，鸭肉、白糖 、
平和体质人的总体特征
：阴阳气血调和
，装饰红樱桃 ，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，百合装盘 ，香菜、而不宜食寒凉之品 。黑豆 、心理特征 ：性格随和开朗 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，耐受寒热 ，唇色红润 ，睡眠良好 ，猪肉等 。故宜食温补之品以保护阳气 ，撒上调料，要维护 。百合100克 ，丝瓜 、宜食辛甘之品以发散 ，苔薄白 ，