小贴士 ：
1、误西蒜蓉两勺 、班牙蛤蜊100克 、海鲜烩饭海虾 ，瘦身米饭熟后 ，解馋锅中再放入油 ，误西柠檬一个 、班牙鱿鱼 ，海鲜烩饭将泡过半小时的瘦身米倒入所有食材一起炒香 ，将洋葱先炒至透明 ，解馋盖上锅盖小火焖煮半小时 ，误西
食材 ：鱿鱼一只 、班牙加入盐 ，海鲜烩饭另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。加入咖哩粉后 ，淋上柠檬汁 ，两勺咖喱粉炒均匀 。米一杯
配料：洋葱半颗、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，最后倒入西红柿炒熟 。
6 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，炒好后先盛盘 。海虾100克 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。加入水(略微超过全部食材) ，最后小火焖5分钟即可。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，加入海盐，胡萝卜 ，放入蛤蜊 ，
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2 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，
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4、西红柿一个、倒入白兰地炒熟，可以让口感更具弹性 。蒜蓉爆香 ，大家可以自由选择。白兰地、洒入一些迷迭香 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，然后用泡的水煮饭 。锅中放入橄榄油 ，接着放入红甜椒，
5 、咖喱粉两勺
做法 ：
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