3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　材料  ：猪骨1.5斤 ，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。蜜枣2颗 ，美容牛蒡1条 ，去痘生姜1块。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，胡萝卜2条，排毒

美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。