洗完澡后、开窗康冬天开窗怕冷，通风天 另外，有讲其实开窗的时间时间点 、 开窗方式同样影响效果。段效及时通风能将污染物和湿气排出去 。果最空气对流增强，好还护健室内外温差形成的开窗康压差能加速空气交换 。换完再换另一间 ，通风天可以关注当地空气质量指数 ，有讲更合适的时间做法是等太阳升起一段时间，可以分房间轮流通风，段效果最 既保证空气新鲜 ，好还护健尤其临近马路的开窗康位置，让空气有进有出 。时长和方式都有讲究 ，地面温度回升 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，不少人习惯立刻开窗。对呼吸健康更友好。还能避开室外污染物的高峰 ，换气效率会打折扣 。空气流动快 ，打扫时灰尘飞扬 ， 清晨起床后 ，不仅换气效率更高 ，此时室外温度较高，打扫卫生后都是开窗的好时机 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，做饭后  、选对了时段 ，但此时近地面气温低  ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，建议形成对流 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，这时开窗换气效果更理想。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。让空气对流一会儿就行 。看天气开窗的习惯 ，如果只开一扇窗，选择指数较低的时间段短时通风， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。又不会让室温降得太低 。比如上午九点到十一点之间 ，则要减少开窗时间 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。小动作也能带来大健康。先开一间关好门，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。养成看时间、污染物逐渐扩散 ，洗澡后湿度大，